De hectiek van een snel veranderende maatschappij, onze ambities en de verleidingen waaraan wij blootstaan, dragen bij tot ongezonde levensgewoonten en stress.

Ongezonde levensgewoonten en stress leiden op hun beurt tot de snelle toename van levensstijlziekten.

Individuen, bedrijven en organisaties zoeken naar manieren om zich hiertegen te beschermen.

De technologie van vandaag maakt het mogelijk onze levensstijl en stress te monitoren en de verkregen informatie te gebruiken voor gedragsverandering.

Het is inmiddels ruimschoots aangetoond dat we met frequente feedback eerder geneigd zijn onze levensstijl aan te passen en gemotiveerd blijven om dat te doen.

Van professionals in de gezondheidszorg, (sport)coaches en trainers wordt steeds meer verwacht dat zij het leefstijlgedrag en de stress van hun cliënten meenemen in hun advies en begeleiding. Bovendien wordt van hen verwacht dat zij hun diensten waar mogelijk op afstand aanbieden.

Dit vereist dat beroepsbeoefenaren hun kennis vergroten en vaardigheden ontwikkelen met betrekking tot:

• Basis leefstijl thema’s zoals voeding, beweging, slaap, ontspanning en vaste relaties.
• In staat zijn om informatie uit nieuwe bronnen, zoals gezondheidsapps, te gebruiken.
• Begeleiding of coaching in een andere vorm van communicatie dan vis à vis op locatie zoals videobellen, e-mail en Whatsapp.