Lifestyle zelf-coach boek

 26,95

“JE BEST DOEN IS NOG NIET ZO MAKKELIJK”

met inzicht en kennis naar gezondheid en welzijn

Nieuwe app en boek verkrijgbaar medio mei as.

Dit boek gaat over de noodzaak dat je een juist zelfbeeld hebt ten aanzien van je leefgewoonten, voordat je het roer gaat omgooien. Hoe leef je en werk je anno vandaag? Wat zijn voor jou stressfactoren? Wat wil je veranderen en waar baseer je dat op? Wat weet je over gezond leven?  Is die kennis toereikend?

Paul Pannevis zet je in zijn boek aan om realistische doelen te kiezen, die rekening houden met wie je bent, wat je wil en wat je (aan)kan. Vervolgens laat hij zien hoe je jezelf, met behulp van de Healthy Lifestyle Monitor app, kan coachen naar de door jou gewenste gezondheidsdoelen.

Onderdeel van zijn aanpak is dat je je laat uitdagen om je inspanning om gezonder te leven, dagelijks onder ogen te komen. Dat kan met de app.

Om je kennis over gezonde leefgewoonten bij te spijkeren is hieraan in het boek ruim aandacht besteed vanuit een holistische invalshoek.

Het boek en de bijbehorende app zijn voor zelfredzame personen mooi gereedschap om te werken aan hun levenskwaliteit.

Paul Pannevis, voormalig verkoopmanager en verandercoach, heeft zich met zijn bedrijf Lifestyle Monitors toegelegd op het ontwikkelen van hulpmiddelen waarmee personen zichzelf kunnen coachen naar een gezonde en betekenisvolle leefwijze.