Onze Aanpak
Bij Lifestyle Monitors geloven we in een aanpak die tegelijk eenvoudig en diepgaand is. We combineren objectieve metingen met persoonlijke bewustwording, waarbij elke stap wordt ondersteund door onze innovatieve app-technologie.
De Basis: Meten & Begrijpen
- Dagelijkse stressmetingen via hartslag en hartslagvariabiliteit
- In kaart brengen van leefgewoonten
- Monitoren van sociale en werkdruk
- Tracking van slaap, beweging en herstel
- Reflectie op betekenisvolle momenten
Tweestappen Methodiek
- Dataverzameling (2-3 weken)
- Opbouwen van een persoonlijke baseline
- Herkennen van patronen
- Inzicht in oorzaak-gevolg relaties
- Gerichte Interventies
- Ontwikkelen van nieuwe gewoonten
- Experimenteren met verandering
- Evalueren van effecten
- Bijsturen waar nodig
Unieke Kenmerken
- Combinatie van objectieve data en subjectieve ervaring
- Keuze tussen metingen met of zonder hartslagmeter
- Focus op dialoog in plaats van discussie
- Ruimte voor eigen ontdekking
- Nadruk op duurzame verandering
Ondersteuning op Maat
- Gratis basisapp voor iedereen
- Professionele begeleiding via HLM Pro
- Gezinsgerichte aanpak met HLM Family
- Regelmatige evaluatie en bijsturing
- Continue ontwikkeling van nieuwe features
Wat ons Onderscheidt
- Geen voorgeschreven pad
- Geen snelle oplossingen
- Geen oordelen of dwang
- Geen one-size-fits-all benadering
In plaats daarvan
- Ruimte voor eigen tempo
- Respect voor individuele verschillen
- Vertrouwen in natuurlijke groei
- Focus op intrinsieke motivatie
- Begeleiding waar gewenst
Het Resultaat: Mensen die:
- Meer inzicht krijgen in zichzelf
- Bewuster keuzes maken
- Beter verbinden met anderen
- Gezonder in het leven staan
- Betekenisvoller bijdrage
Deze aanpak heeft zich bewezen in verschillende contexten: van individuele gebruikers tot gezinnen, en van sportcoaching tot burn-out preventie. Door mensen te ondersteunen bij hun eigen ontdekkingsreis, faciliteren we blijvende positieve verandering.
