Beschreibung
StressChecker, um viel mehr über Ihre Stressempfindlichkeit zu erfahren und was Sie ändern sollten.
Wozu dient der StressChecker?
Der StressChecker wurde für Personen entwickelt, die bewusst mit ihrer Gesundheit umgehen wollen und ihr Anspannungsniveau präventiv kontrollieren möchten, um Gesundheitsbeschwerden zu vermeiden.
Der StressChecker zeigt Ihnen die Auswirkungen Ihrer Lebensgewohnheiten auf Ihr Stresslevel. Sie können damit herausfinden, welche Aktivitäten und Umstände Sie entspannt oder angespannt machen. Wenn Sie ein aktiver Sportler sind, kann Ihnen der StressChecker dabei helfen, Ihr Training zu optimieren und Übertraining zu vermeiden.
Das beiliegende Handbuch enthält eine Erläuterung der Messergebnisse, Tipps für eine gute Messung sowie Anregungen zum Umgang mit Stress.
System Anforderungen
- OS: Windows 7, 8 en 10 (32/64)
- 20 MB – 1,5 GB freier Festplattenspeicher, abhängig von den bereits installierten Windows-Updates
- 20 MB für die StressChecker-Software
- VGA monitor (800×600) 16 bit
- Internetverbindung, erforderlich für die Softwareaktivierung
Achtung! Der iStressChecker liefert keine zuverlässigen Messergebnisse bei Personen mit Herzinsuffizienz, häufig auftretenden Herzrhythmusstörungen oder die einen Schrittmacher haben oder Personen, die Herzmedikamente verwenden die Herzrhythmusstörungen verursachen können.
Anwendungsmöglichkeiten
Im Folgenden werden die wichtigsten Optionen des Softwareprogramms beschrieben.
Funktion 1. Die periodische Messung
Bedeutung der detaillierten Informationen
Es ist wichtig, dass Sie sich nach jeder Messung den Fortschritt des Punktestands während der drei Minuten der Messung genau ansehen. Die Grafiken links zeigen die Ergebnisse der Messergebnisse im Vergleich zu den Durchschnittswerten (gelbe Linien) von Personen gleichen Alters und Geschlechts. Alle Messungen werden gespeichert.
Fortschritts-Relax-Index
Fortschritts-Relax-Index
Experiment
Funktion 2a. Experimentieren Sie frei
Funktion 2b. Spezifische Messung
Leidet der Nutzer unter Stress, kann er die Wirkung verschiedener Entspannungstechniken und therapeutischer Behandlungen vergleichen. Denken Sie an Akupunktur, Massage oder Meditation. Man misst einfach vorher und nachher.
Profile
Sie können unbegrenzt Profile von Familie, Freunden und Kollegen erstellen. Alle Messdaten werden separat gespeichert. Sie können die Messdaten als PDF speichern oder ausdrucken. Angehörige von Gesundheitsberufen wie Ärzte, Therapeuten, Personal Coaches, (Sport-)Trainer, Stressberater, Ernährungsberater usw. können Profile für ihre Kunden speichern.