Unser Ansatz

Wir von Lifestyle Monitors glauben an einen Ansatz, der gleichzeitig einfach und tiefgreifend ist. Wir kombinieren objektive Messungen mit persönlicher Wahrnehmung, wobei jeder Schritt durch unsere innovative App-Technologie unterstützt wird.

Die Grundlagen: Messen & Verstehen

Tägliche Stressmessungen über Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität
Lebensgewohnheiten kartieren
Überwachung des sozialen und beruflichen Drucks
Verfolgung von Schlaf, Bewegung und Erholung
Reflexion über bedeutungsvolle Momente

Zweistufige Methodik

Datenerhebung (2-3 Wochen)

Aufbau einer persönlichen Basislinie
Erkennen von Mustern
Verstehen von Ursache-Wirkungs-Beziehungen

Gezielte Interventionen

Neue Gewohnheiten entwickeln
Experimentieren mit Veränderungen
Bewertung der Auswirkungen
Anpassen, wo nötig

Einzigartige Merkmale

Kombination aus objektiven Daten und subjektiver Erfahrung
Wahlmöglichkeit zwischen Messungen mit oder ohne Herzfrequenzmesser
Fokus auf Dialog statt auf Diskussion
Raum für eigene Entdeckungen
Betonung auf nachhaltigem Wandel

Maßgeschneiderte Unterstützung

Kostenlose Basis-App für alle
Professionelle Beratung durch HLM Pro
Familienzentrierter Ansatz mit HLM Family
Regelmäßige Bewertung und Anpassung
Kontinuierliche Entwicklung neuer Funktionen

Was uns auszeichnet

Kein vorgeschriebener Weg
Keine schnellen Lösungen
Keine Urteile oder Nötigung
Keine Einheitslösung für alle

Stattdessen

Raum für eigenes Tempo
Respekt für individuelle Unterschiede
Vertrauen in natürliches Wachstum
Fokus auf intrinsische Motivation
Anleitung, wo erforderlich

Das Ergebnis: Menschen, die:

Mehr Einsicht in sich selbst gewinnen
Bewusste Entscheidungen treffen
Bessere Beziehungen zu anderen
Gesünder durchs Leben gehen
Sinnvoller Beitrag

Dieser Ansatz hat sich in verschiedenen Kontexten bewährt: von einzelnen Nutzern bis hin zu Familien und vom Sportcoaching bis zur Burn-out-Prävention. Indem wir Menschen auf ihrer eigenen Entdeckungsreise unterstützen, ermöglichen wir eine dauerhafte positive Veränderung.