Onze producten helpen je als het gaat om een leefstijl te ontwikkelen die past bij wat je ècht wilt en wat je (aan)kunt. Neem afscheid van je ongezonde leefgewoonten en omstandigheden. Het is tijd voor meer levenskwaliteit!
Blijvende gedragsverandering kan eenvoudig zijn. Maar eenvoudig betekent nog niet gemakkelijk. Alleen zelfdiscipline is niet genoeg. Meer dan 50% van de mensen kiest voor hulp van buiten af.
Coach jezelf met de Healthy Lifestyle Monitor
STAP 1 INFORMATIE VERZAMELEN
De eerste weken verzamel je gericht informatie verzamelen over je belangrijkste leefgewoonten, over de druk die je ervaart in je sociale en werkomgeving en de gevolgen voor jouw stress niveau.
STAP 2 PRESENTATIE EN EVALUATIE
De informatie wordt samenhangend gepresenteerd. Je hebt een helder beeld van jouw situatie en kiest onderbouwd wat je wilt veranderen. Vervolgens bepaal je je doelen en de manier die het beste bij jou past om ze te bereiken.
Stap 3 GETRIGGERD VOOR ACTIE
In de periode waarin je zegt je te zullen toeleggen op het behalen van je doelen, word je dagelijks gevraagd je inspanningen van de vorige dag te te beoordelen.
Stap 4 STILSTAAN EN REFLECTEREN
Inzicht in de uitkomsten van zelf-reflectie vragen ondersteunen je bij de les te blijven en je aanpak bij te sturen wanneer dat is gewenst.
COACHEN OP AFSTAND
Ben je een gezondheidsprofessional, sport of fitness trainer, dan kun jij de resultaten van jouw cliënten op ieder moment volgen. Ook op afstand.
Veranderen van leefgedrag is niet bepaald gemakkelijk en al helemaal niet om het vol te houden.
Het is nu eenmaal een feit dat lekker eten ons comfortabel doet voelen, dat we denken van roken en alcohol te ontspannen en dat regelmatig sporten een gedoe kan zijn.
Je weet echter dat wanneer jij jezelf een gezonde leef- en werkstijl aanleert, je beter bent voorbereid op de verrassingen en uitda-gingen van het leven.
Je kunt een representatief beeld vormen van je dagelijkse levensstijl en de druk van je sociale en werkomgeving die je ervaart en je vermogen om met stress om te gaan.
Op basis van deze informatie kan je planmatig je leefgewoonten en omstandigheden aanpassen. Vervolgens kan je monitoren of de aanpassingen, die je doorvoert, het gewenste effect hebben en je aanpak dienovereenkomstig aanpassen.
Wanneer je bepaalde ontspanningsmethoden wilt aanleren dan kunnen onze producten je hiervoor ook bio-feedback geven.
Je kunt onze producten ook gebruiken als een hulpmiddel om je fitness- en sporttraining te optimaliseren.
Als gezondheidsprofessional of als sport- / fitnesstrainer, weet je waarschijnlijk dat:
Onze producten maken het voor jou gemakkelijker om ongezonde leefgewoonten, stress en de consequenties daarvan voor je cliënten te visualiseren en bespreekbaar te maken.
Bij je diagnose en interventiebepaling van de gezondheidsproblemen van je cliënten kunnen leefgewoonten en stress serieuzer worden betrokken, omdat veel meer relevante data beschikbaar zijn.
Je kunt onze producten ook gebruiken als een hulpmiddel om fitness- en sporttraining te optimaliseren.
Je kunt kunt, ook op afstand, monitoren of en hoe jouw instructies en (trainings)adviezen worden opgevolgd en tot welke resultaten ze leiden.
Je kunt onze producten mede gebruiken om ontspanningstechnieken aan te leren door gebruik te maken van bio-feedback.
Jij bent interne of externe adviseur op het gebied van duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Je weet dat men zich slechts beperkt bewust is van de mogelijke gevolgen van langdurige stress en ongezonde leef- en werkgewoonten.
Dit wordt onder meer onderstreept door Harvard Researchers, VS. Volgens H.R. heeft 60-90 procent van alle bezoeken aan artsen en psychologen te maken met een vorm van stress.
Wanneer jouw organisatie zich inzet voor gezonde leef- en werkgewoonten van medewerkers en ook werkstress wil aanpakken, dan kunnen onze producten en diensten hieraan belangrijk bijdragen.
Je kunt met de inzet van LIFESTYLE MONITORS producten, het belang van gezonde leef- en werkgewoonten en stressbeheersing, op eigentijdse manier, onder de aandacht brengen.
Van zelf-monitoring is aangetoond dat personen eerder geneigd zijn aan hun ongezonde leefgewoonten iets te doen en voor de langere termijn hun motivatie beter kunnen vasthouden.
Je kunt met onze producten eveneens de effectiviteit vergroten van vitaliteitsprogramma’s voor medewerkers die zijn gericht op het voorkomen van stress en burn-out.
Voorheen aangeboden onder de naam iStressChecker. Hulpmiddel om inzicht te krijgen in de gevolgen van jouw manier van leven en werken voor je stressniveau en vitaliteit. Laat zien in welke mate de door jou doorgevoerde leefstijlverbeteringen effectief zijn. Ook prima tool om je ermee te laten coachen door een professional. Bestaat uit app in combinatie met Bluetooth-hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Android versie verkrijgbaar 1e kwartaal 2022.
Voorheen aangeboden onder de naam iStresssChecker Pro. Instrument voor gezondheids-professionals, (sport) trainers en coaches voor lokale en online begeleiding. Bestaat uit app met Bluetooth-hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Levert actuele informatie over leefgewoonten, stressniveau en motivatie. Mede mogelijkheid om informatie te verzamelen over zelfgekozen onderwerpen en het opvolgen van adviezen en instructies. Licentievergoeding per jaar. .
Windows-software met USB-hartslagmeter voor Windows-pc’s en Windows 8 & 10-tablets. De software leert je wat je aankan, zowel fysiek als mentaal. Je kunt met deze stress-meet-app experimenteren en ontdekken welke situaties, activiteiten en technieken je werkelijk doen ontspannen en vitaler maken. Daarnaast kun je sport- en fitness trainingen optimaliseren.
Instrument voor gezondheidsprofessionals, (sport) trainers en coaches. Biedt dezelfde functionaliteit als de StressChecker voor consumenten. Geeft inzicht in stressniveau en maakt stress gemakkelijker bij cliënten bespreekbaar. Is ook een indicator voor de effectiviteit van de aangeboden begeleiding. Beschermt atleten tegen overtraining en ondertraining. Locale opslagcapaciteit voor onbeperkt aantal klantprofielen.
