Hoe weet ik of ik genoeg train?
Het kan ontmoedigend zijn wanneer je regelmatig naar de sportschool gaat en toch niet de resultaten ziet die je wilde. Daarom voelt het alsof alles wat je doet zinloos is. Maar waarom? Is het omdat je niet traint zoals je zou moeten doen om jouw gewenste doelen te bereiken of misschien werk je te hard […]
