Veranderen van leefstijl kan eenvoudig zijn. Maar eenvoudig betekent nog niet gemakkelijk. Zelfdiscipline is meestal niet genoeg. Meer dan 50% van de mensen kiest daarom voor hulp van buiten af.
Coach jezelf met de Healthy Lifestyle Monitor
Stap 1 VERZAMELEN VAN INFORMATIE
In de eerste weken verzamel je informatie over jouw belangrijkste leefgewoonten, over de druk die je ervaart in je sociale en werkomgeving en de gevolgen voor je stressniveau.
Stap 2 EVALUATIE EN KEUZES
Je hebt nu een duidelijk beeld van je situatie en kunt onderbouwde keuzes maken wat je wilt veranderen. Vervolgens bepaal je je doelen en de manier die het beste bij je past om ze te bereiken.
Stap 3 TRIGGERS
Tijdens de veranderperiode wordt je dagelijks getriggerd om aan te geven in welke mate je best hebt gedaan je doel(en) te bereiken. .
Stap 4 REFLECTIE
Minimaal eens per week denk je na over de behaalde resultaten. Je antwoorden op zelfreflectievragen laten zien hoe het de tijdens de veranderperiode met je motivatie is gesteld om vol te houden.
COACHING OP AFSTAND
Als je een gezondheidsprofessional, sport- of fitnesstrainer bent, kan je op elk moment de resultaten van jouw cliënten volgen. Ook op afstand. Hierdoor kan je jouw manier van coachen aanzienlijk verlevendigen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Het veranderen van levensstijl is niet bepaald gemakkelijk en zeker niet om vol te houden.
Het is een feit dat lekker eten ons op ons gemak stelt, dat roken en alcohol ons ontspannen doen voelen en dat regelmatige lichaamsbeweging een gedoe kan zijn.
De kans dat je erin slaagt om je gedrag te veranderen is aanlijk groter wanneer je daarbij actief wordt ondersteund door je omgeving. Dit kunnen lotgenoten zijn, vrienden, familie, je baas, een coach of een wearable of app.
Het gaat er om dat je dagelijks wordt getriggerd om je voornemen om te zetten in daden.
Dagelijks houd je je leefgewoonten en spanningsniveau bij. Dat hebben we heel gemakkelijk voor je gemaakt. Na een week heb je een betrouwbaar beeld van jouw manier van leven en de druk die je ondervindt van je sociale en werkomgeving en je vermogen om met stress om te gaan.
Op basis van deze informatie kies je bewust en onderbouwd wat je aan je gedrag en omstandigheden je wilt veranderen.
Tijdens het verandertraject zie je al snel of de aanpassingen, die je doorvoert, het gewenste effect hebben, hoe het staat met je motivatie om vol te houden en of je moet bijsturen. Zo maak je van jouw gedragsverandering een actieve en inspirerende bezigheid.
Je kunt onze producten ook gebruiken als hulpmiddel om jouw fitness- en sporttraining te optimaliseren.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ben je een gezondheidsprofessional of sport/fitnesstrainer, dan krijg je steeds vaker hulpvragen als gevolg van ongezonde leefgewoonten en stress. Onderwerpen die lang niet altijd gemakkelijk bespreekbaar zijn.
Het toenemende gebruik van gezondheidsapps en wearables bieden nieuwe wegen om preventie vorm te geven.
Daarnaast vergemakkelijken zij het bieden van diensten op afstand.
Onze producten genereren informatie waarmee gezondheidsklachten vanuit een breder perspectief kunnen worden beoordeeld.
Het kunnen beschikken over actuele informatie over leefgewoonten en stressniveaus maakt nieuwe vormen van dienstverlening mogelijk met een eigen verdienmodel.
Onze producten maken het tevens gemakkelijk om de gevolgen van ongezonde leefgewoonten en chronische stress voor cliënten te visualiseren en bespreekbaar te maken.
Zij kunnen eveneens worden ingezet als hulpmiddel om fitness- en sporttraining te optimaliseren.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Als intern of extern adviseur in verband met de duurzame inzetbaarheid van werknemers weet je dat deze groep zich slechts in beperkte mate bewust is van de mogelijke gevolgen van langdurige stress en ongezonde levensgewoonten.
Dit wordt onder meer bevestigd door onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Jouw organisatie heeft zich ten doel gesteld voortdurend het bewustzijn over een gezonde en betere levensstijl te vergroten door middel van initiatieven ter bevordering van de gezondheid.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Met apps en wearables ter bevordering van een gezonde levensstijl kunnen werknemers worden gemotiveerd om beter voor hun inzetbaarheid te zorgen, zowel thuis als op het werk.
De doeltreffendheid gezondheidsprogramma’s voor werknemers, gericht op het voorkomen van stress en burnouts, kunnen aanzienlijk worden verlevendigd.
Voorheen iStressChecker genoemd. Hulpmiddel om inzicht te krijgen in hoe jouw manier van leven en werken je stressniveau en vitaliteit beïnvloedt.
Laat zien of door jou door-gevoerde veranderingen van leefstijl bedragen aan je welzijn.
Bestaat uit een app in combinatie met een Bluetooth hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Android-versie beschikbaar vanaf Q1/2023.
Bepaal welke activiteiten en omstandigheden jou ontspannen of juist gespannen maken. De opgeslagen meetresultaten geven een goed beeld over hoe jouw stress (bestendigheid ) zich in de tijd ontwikkelt.
Kan tevens worden gebruikt voor biofeedback ontspanningsoefeningen. Product bestaat uit een Windows software programma en hartslagmeter
Vergemakkelijkt onder-steuning op afstand. Biedt mogelijkheden om dienstverlening uit te breiden met nieuwe vormen van begeleiding.
Product kan worden aangepast voor specifieke informatieverzameling voor maatwerkdiensten.
Bestaat uit een app in combinatie met een Bluetooth hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Android-versie beschikbaar vanaf Q1/2023.
Maakt stress en ongezonde leefstijl gemakkelijker bespreekbaar bij cliënten. Regelmatige stressmeting gedurende de begeleiding geeft belangrijke indicatie voor de effectiviteit van interventies.
Het Windows software programma is identiek aan de consumenten versie. Kan onbeperkt cliëntprofielen opslaan.
Voorheen iStressChecker genoemd. Hulpmiddel om inzicht te krijgen in hoe jouw manier van leven en werken je stressniveau en vitaliteit beïnvloedt.
Laat zien of door jou door-gevoerde veranderingen van leefstijl bedragen aan je welzijn.
Bestaat uit een app in combinatie met een Bluetooth hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Android-versie beschikbaar vanaf Q1/2023.
Bepaal welke activiteiten en omstandigheden jou ontspannen of juist gespannen maken. De opgeslagen meetresultaten geven een goed beeld over hoe jouw stress (bestendigheid ) zich in de tijd ontwikkelt.
Kan tevens worden gebruikt voor biofeedback ontspanningsoefeningen. Product bestaat uit een Windows software programma en hartslagmeter
Vergemakkelijkt onder-steuning op afstand. Biedt mogelijkheden om dienstverlening uit te breiden met nieuwe vormen van begeleiding.
Product kan worden aangepast voor specifieke informatieverzameling voor maatwerkdiensten.
Bestaat uit een app in combinatie met een Bluetooth hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Android-versie beschikbaar vanaf Q1/2023.
Maakt stress en ongezonde leefstijl gemakkelijker bespreekbaar bij cliënten. Regelmatige stressmeting gedurende de begeleiding geeft belangrijke indicatie voor de effectiviteit van interventies.
Het Windows software programma is identiek aan de consumenten versie. Kan onbeperkt cliëntprofielen opslaan.
Voorheen iStressChecker genoemd. Hulpmiddel om inzicht te krijgen in hoe jouw manier van leven en werken je stressniveau en vitaliteit beïnvloedt.
Laat zien of door jou door-gevoerde veranderingen van leefstijl bedragen aan je welzijn.
Bestaat uit een app in combinatie met een Bluetooth hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Android-versie beschikbaar vanaf Q1/2023.
Bepaal welke activiteiten en omstandigheden jou ontspannen of juist gespannen maken. De opgeslagen meetresultaten geven een goed beeld over hoe jouw stress (bestendigheid ) zich in de tijd ontwikkelt.
Kan tevens worden gebruikt voor biofeedback ontspanningsoefeningen. Product bestaat uit een Windows software programma en hartslagmeter
Vergemakkelijkt onder-steuning op afstand. Biedt mogelijkheden om dienstverlening uit te breiden met nieuwe vormen van begeleiding.
Product kan worden aangepast voor specifieke informatieverzameling voor maatwerkdiensten.
Bestaat uit een app in combinatie met een Bluetooth hartslagmeter voor iPhone, iPad en iPod (iOS 8.0 of hoger). Android-versie beschikbaar vanaf Q1/2023.
Maakt stress en ongezonde leefstijl gemakkelijker bespreekbaar bij cliënten. Regelmatige stressmeting gedurende de begeleiding geeft belangrijke indicatie voor de effectiviteit van interventies.
Het Windows software programma is identiek aan de consumenten versie. Kan onbeperkt cliëntprofielen opslaan.
2022 Lifestyle Monitors. All Rights Reserved
